Sitio web de la revista Tú mismo

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Podemos desarrollar una infinidad de recursos para potenciar la capacidad simbólica y asociativa de la mente, pero uno de los más cautivadores, si nos gusta escribir, es la escritura creativa. El juego con las palabras nos despliega un fecundo paisaje a través del cual podemos explorar una senda de liberación interior, recreando con recursos metafóricos, libres y sin prejuicios, tanto los enigmas personales como las diversas identidades que afloran en nuestro yo. El escritor y pedagogo italiano Gianni Rodari explicó este proceso psíquico a través del cual emergen las imágenes y las palabras con la siguiente alegoría...


Limpieza de cristales | Utilización de los cuatro elementos

Casi todo lo que sabemos y ponemos en práctica al utilizar los minerales lo hemos aprendido de antiguas culturas, esto nos explica las diferentes técnicas de limpieza hoy utilizadas y la gran contradicción entre unos...

Hacia una salud consciente | Sanergía, una técnica que nos sitúa en el justo camino de la vida

Sanergía es una filosofía curativa positivista, originada por la investigación científica y espiritual, desarrollada por Alessandro Di Massi. Su nombre resulta de la fusión de las palabras salud...


Terapia de eficacia excepcional | Reflexología, tratamiento especial de todo nuestro cuerpo

Todo lo que existe en el cosmos, en el Universo y en la naturaleza está interrelacionado y obedece a un mecanismo de funcionamiento perfecto. Lo mismo ocurre en el microcosmos de nuestro cuerpo, en el...

Filosofía Yóguica | Contra los planes de futuro y el poder del tiempo

Todos hacemos planes, reflexionemos un poco sobre este hacer. Tal vez no sea tan insensato hacernos algunas propuestas con sus respectivos intentos de hacerse y el error sea otro, al fin y al cabo tenemos una mente...


Ayuda alternativa | ADAMA ofrece terapias naturales para personas sin recursos económicos

La Asociación de Alternativas, Motivación y Acompañamiento (ADAMA) es una entidad sin ánimo de lucro, cuya finalidad es mejorar la calidad de vida de las personas con pocos recursos económicos y en riesgo de exclusión social, a través...

La creatividad en los niños | Un puente de la ficción a la realidad

Para los niños el lenguaje creativo es una forma de comunicación primaria que les permite exteriorizar libremente los pensamientos, emociones y sentimientos; también les ayuda a desarrollar la percepción, la imaginación, la organización del espacio-tiempo, la resolución de...


Utilización de cuarzos en Reiki | Características de los cuarzos, pilas de energía

El cristal de cuarzo, al ser un gran amplificador energético, a menudo es usado para potenciar un tipo de terapia o para las conocidas “parrillas” de Reiki. Este método normalmente utilizado con Reiki puede también ser...

Mensaje en una botella | Tienes que mantener la serenidad

Soy RAM y estoy aquí para ayudarte. Tienes que encontrar la forma de mantenerte en calma, si no, no podrás ser de ayuda. A lo largo del siguiente año van a ocurrir muchas cosas en el planeta, la crisis se va a agudizar...


Cristales de sanación | Para restablecer el equilibrio orgánico

La Cristaloterapia es uno de los métodos empleados en medicina complementaria para ayudar a la prevención y curación física, mental y emocional de la persona que así lo requiera. Para ello se hace uso de piedras preciosas...

Yoga y catarsis | Apuesta por la creencia de que el ser humano es un retoño aún sin desarrollar

El Hatha yoga se rige bajo la matemática ley del mínimo esfuerzo muscular y la aplicación de forma absoluta de la conciencia. Sólo en la plena atención al estrépito que supone el silencio interior...


El número del éxito | “La constancia es la virtud por la que todas las demás dan su fruto”/ Arturo Graf

La única diferencia entre esa persona que es tan buena en algo, entre esa persona que le deja con la boca abierta y usted son un montón de horas. Bueno, es posible que también algo de visión. Pero definitivamente muchísimas horas...

Maestros de la luz | Características de los cuarzos, pilas de energía

Normalmente, los cuarzos crecen en la naturaleza con seis caras que terminan en punta, lo que nos hace pensar que sean los seis chacras que luego son coronados por la punta, “la unidad”, que representa...


Poder, maná | Es parte de nuestra naturaleza

Nueve siglos atrás, el árbol del Maná se quemó hasta hacerse cenizas. El poder del Maná vivía dentro de las piedras del Maná, instrumentos encantados y artefactos. Muchos sabios han luchado unos contra otros para apoderarse del control de estos últimos restos de...

Sanar con aromaterapia | Esencias sagradas de Egipto: la vibración del aire

Vivimos en tiempos extraños. La ciencia de la salud y la práctica clínica están logrando cada vez mayores avances, así lo demuestra el creciente número de personas sanas y fuertes bien entrados en sus 80 e incluso...


Yoga y salud, una perspectiva | El gran instrumento que crea la liberación de todo sufrimiento

Desde mis primeras prácticas en un ashram de la India hasta el día de hoy, desde mis incipientes estudios del tantra de los grandes misterios y de los ritos kriyo-yóguicos entre lamas tibetanos y shivaístas de Cachemira, me han...

Hacia una conciencia creativa | Qué es la meditacióny para qué practicarla

Personalmente, llevo toda mi vida dedicada a las técnicas que elevan la conciencia, equilibrándola en la salud del cuerpo. Desde hace cuatro años, imparto clases de yoga y meditación en el centro Uranium. A menudo contemplo cómo a la gente le cuesta entender en qué...


Cetros, varas y bastones | Canalizadores de energía

Siempre vistos como un símbolo de poder, los cetros, bastones y varas han sido asociados a la magia y a la potencia y fuerza de quien lo utiliza, para mandar y hacer valer un deseo. Sin embargo muchas veces...

Tentaciones | Decidir cuesta, es difícil e inevitable

Hay un cuento maravilloso de Paulo Coelho sobre el demonio que se titula “Satán vende objetos usados” y que dice así...


Reequilibrio del flujo de energía | Shiatsu, una eficaz terapia japonesa de amplios efectos saludables

El Shiatsu es una palabra de origen japonés cuyo significado es literalmente “shi”, dedo y “atsu”, presiones. Su principio de base es la noción de...

Danza y poder | Proyecto con un objetivo: por una mujer empoderada, feliz, un mundo en igualdad

Cada vez más mujeres se sienten atraídas hacia una danza que honra la feminidad, una danza que trabaja como ningún otro baile el...


Energía del universo | Origen y desarrollo del Reiki Unitario

El Reiki está aceptado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como una valiosa terapia natural. Y ha demostrado su...

Un viaje por la vida | Peregrinaje creativo explorando emociones y autoestima

Crear desde el potencial que todos tenemos, significa dejar que salga con libertad aquello que se encuentra dormido en nuestro interior. Simplemente debemos centrarnos en algo que podamos utilizar...


Lapislázuli, el hilo de ariadna | El laberinto y…el encuentro con nuestro verdadero aprendizaje

Los momentos de grandes cambios en nuestras vidas muchas veces nos muestran nuestro verdadero camino, a través de la pérdida del trabajo, de una pareja, o el traslado a otra ciudad, etcétera...

Los virus mentales | Poderosas y limitantes ideas

Alien, el octavo pasajero” es una película de ciencia-ficción y terror del año 1979, dirigida por Ridley Scott y protagonizada por Sigourney Weaver y John Hurt, entre otros actores, que trata de una agresiva criatura alienígena que acecha y asesina a la tripulación de una nave espacial. El nombre del protagonista, Alien, toma su origen de la palabra...


Rumbo al egipto faraónico | Viaje para entrar en una nueva espiral de conciencia

Templos y pirámides forman parte del recorrido iniciático que se hacía en el fascinante mundo del Egipto faraónico. Los templos de...

El mudra de Sat Kriya | Una de las joyas de la práctica del Yoga

En este artículo no explico el ejercicio de Sat kriya ya que es mejor aprenderlo personalmente con un profesor y voy a limitarme a explicar el mudra que tal vez hayas visto o practicado también en otros...


Kinesiología Psicoenergética | Eficaz técnica para tratar bloqueos en diferentes niveles

Actualmente vivimos llenos de preocupaciones, prisas y estrés acumulado, por muchos motivos. No sabemos cómo librarnos de él de forma efectiva y...

El ser y el infinito| Mándalas, formas de la estructura básica de la creación universal

La elaboración meditativa de mándalas es un arte milenario que conlleva un proceso de introspección, autoconocimiento y creatividad, siendo conocido su uso en las escuelas tibetanas como apoyo...


Octaedros luminiscentes | Propiedades de la fluorita. Breve ejercicio para sentirse en plenitud

La fluorita es una piedra conocida por sus diversos colores, entre morados, verdes, amarillos, también transparentes, con una dureza 4 en la escala de...

Un camino de dar y recibir | Qué significa ser una doula

Antaño, desde niñas, se veían a mujeres parir y criar a sus hijas, a sus hijos. Eran actos simples con los que estábamos familiarizadas, actos cotidianos como amamantar...


Por una mayor calidad de vida | Crecimiento en la demanda de terapias manuales

Cada vez son más las personas que utilizan terapias manuales, toman conciencia de los beneficios que aportan, y así contrarrestan las tensiones diarias o el estrés continuado...

Todo es inteligencia | La expansión de la conciencia es el gran objetivo, dice D. Chopra

En una época en que se vive en medio de desafíos e incertidumbres con guerras, peligros nucleares e inseguridad, es posible, desde lo individual, construir la paz y proyectarla a todo nuestro entorno. Esta expresión pertenece a Deepak Chopra...


Aromaterapia científica | Uso de aceites esenciales con fines terapéuticos, según la escuela francesa

Vivimos en la Era de la Comunicación y nos encontramos rodeados de información a través de los diferentes medios de comunicación...